利用周末时间学习，提升自己，工作学习两不误，静波瑜伽学院阴瑜伽特色进修课程今天开班。
阴瑜伽，就是放下阳性的模式，切换进入阴性的能量、视野和境界，进入接纳、柔顺和静观，把抽象的阴阳之道的理论，通过体式落实到身体当下的感受上
并由此允许阴性能量穿透身体的、能量的、情绪的和觉知的各个层面，藉由“常我”臣服于“如是”，而觉悟瑜伽的一体系。

在练习阴瑜伽过程中，要去聆听自己的身体，阴瑜伽没有特定的体式精准，只需在达到自己的极限边缘时，去停留、去保持，在适当的时候要借助辅助工具去延展。

阴瑜伽在练习过程中偏重于身体的伸展，动作缓慢，在自身极限内保持时间长，从而达到良好的效果，这也是它最大的特点。
引用一位瑜伽大师的话“格局有多大，路就有多宽，只有经过火的雕琢，才会有风的轻盈和简单，无论多完美，仍然是起点，成长之路永无止境”